La importancia del buen dormir

La importancia del buen dormir Si bien comenzaré este post con unas cifras alarmantes, la intención es que tomes conciencia de la importancia del buen dormir e intentes mantener unos hábitos y rutinas saludables para evitar las consecuencias negativas de un mal dormir. El insomnio en cifras Una mala noche la tiene cualquiera y eso …

La importancia del buen dormir Leer más »