Es el método para mantener y recuperar la salud que he desarrollado a lo largo de estos 20 años de consulta integrativa. Consiste en dar soluciones desde la medicina integrativa a través de la escucha activa y teniendo en cuenta los 5 pilares de la salud.
Para estar sano debes atender estas 5 áreas: tener una buena gestión emocional, llevar una nutrición adecuada, mantener una actividad física adaptada, reaprender a dormir y practicar un hobby o tener una pasión.
Porque la mayoría de las enfermedades se originan o se mantienen por malos hábitos y rutinas relacionadas con la nutrición, el sueño, el sedentarismo y la mala gestión emocional.